การตัดสินใจ การวิ่ง ที่พอดี นั้นเป็นเรื่องสำคัญ สำหรับนักวิ่ง ทุกระดับ การมี การวิ่ง ที่สบาย สามารถลด การบาดเจ็บ และพัฒนา ปร�